DeepWork

Deep Work - 나는 집중하는 삶을 살 것이다. 그것이 최선의 삶이기 때문이다.

나는 집중하는 삶을 살 것이다. 그것이 최선의 삶이기 때문이다. - 위니프리드 갤러거 - 대다수 사람들은 여유가 행복을 가져온다고 믿는다. 우리는 일을 적게 하고 해먹에서 더 많은 시간을 보내고 싶어한다. 경험적 방식으로 측정한 결과를 보면 생각과 달리 사람들은 일할 때 더 행복하고 쉴 때 덜 행복하다. 또한 경험 표집법 연구에서 증명한대로 몰입하는 경험을 많이 겪을수록 삶에 대한 만족도가 높아진다. 즉 사람은 어려운 일에 깊이 몰입할 때 최선의 상태를 누린다. - 이메일에 답장을 했다가, 중간중간 연락을 받았다가, 동료들과 이야기를 했다가.. 이런 '피상적 작업'들을 지속적으로 옮겨다니면서 하는 경우에는 주의력이 바로바로 따라오지 못하기 때문에(주의 잔류물, attention residue) 집중력을 ..